HIKE & MENTAL – Tour 3

Datum

18 Jul 2021

Uhrzeit

9:30 - 18:00

Preis

99.00€

HIKE & MENTAL – Tour 3

WANDERSERIE RUND UM MENTALES BEWUSSTSEIN
UNTERSTÜTZT VON ARC‘TERYX

Wandercoaching – Wander was? Wandercoaching! Einfach mal raus und rauf, abseits des Alltags geht es bei einem Wandercoaching darum, sich aktiv Zeit für sich zu nehmen, sich zu sortieren, sich selbst wahrzunehmen und neue Impulse zu bekommen. Manchmal ist der Blick von oben nämlich genau der Perspektivwechsel, den es braucht, um die Antworten auf die kleinen und großen Fragen, die uns so umtreiben zu erhalten.  In der Kombination aus Natur und Coaching steckt eine bombastische Kraft, die es uns möglich macht, nicht nur unseren Körper zu bewegen, sondern auch unsere Gedanken in Schwung bringt. Inmitten von Bergen, Natur und Ruhe, können wir Impulse deutlich intensiver wahrnehmen und besser verarbeiten. Die Mischung aus Gesprächen mit dem Coach, der Austausch mit den anderen Teilnehmer:innen und weiteren Denkanstößen in kurzen Gruppengesprächen, beleuchtet Themen oftmals aus unterschiedlichen, vielleicht auch ungewohnten Blickwinkeln und erweitert dadurch (ein Stück weit) unseren Horizont.


KURZ & KNAPP:

* Wir bewegen unseren Körper und Geist
* Wir nutzen die Kraft der Natur und stärken unser Bewusstsein für eigene Ressourcen
* Wir wechseln die Perspektive und erhalten dadurch einen Über- und Weitblick, nicht nur über die Bergwelt
* Wir entdecken Potentiale und gewinnen Selbstvertrauen
* Wir tauschen uns zu zentralen Themen mentaler Gesundheit aus. 


WANDERCOACHING „BEZIEHUNG ZU MIR“

Stellt Euch eine Person vor mit der Ihr den Großteil eures Lebens Zeit verbringen müsst, wie sollte diese Person mit Euch umgehen? Und jetzt seht Euch an: Seid ihr genau diese Person? Wärt ihr gerne mit Euch selbst befreundet? Wir wagen uns diesmal nicht nur an eine wirklich herausfordernde Tour durch die Chiemgauer Alpen sondern auch an ein Thema das viel Fingerspitzengefühl nötig hat: die Beziehung zu uns selbst. Wir beschäftigen uns mit Selbstfreundschaft, Erwartungen, Stärken und Schwächen, neuen Blickwinkeln auf „alte“ Themen, Selbstfürsorge, Glaubenssätze und Freiheit.

Kleiner Reminder 🙂

When the sharpest words wanna cut me down. I'm gonna send a flood, gonna drown 'em out I am brave, I am bruised. I am who I'm meant to be, this is me. Look out 'cause here I come. And I'm marching on to the beat I drum I'm not scared to be seen I make no apologies, this is me. – The Greatest Showman

UNSERE ROUTE: HÖRNDLWAND – WEITSEE – CHIEMGAUER ALPEN

Los geht’s um 9.30 Uhr am Wanderparkplatz zwischen Weitsee und Mitternsee. Auf Schleichwegen erklimmen wir den Klassiker oberhalb der Weitseen-Platte. Abwechslungs- und Aussichtsreich. Vom Gipfel aus haben wir einen phänomenalen Rundumblick, vom Chiemsee, über das Kaisergebirge, den Großglockner bis zum Watzmann. Im Tal wieder angekommen (nach ca. 7-8 Stunden), lockt der Weitsee zum Verweilen.

Ihr solltet erfahrene Berg-Gänger sein, um gut mithalten zu können. Insgesamt mittel bis schwere Wanderung auf meist schmalen Steigen und mit kurzer, leichter Kletterei am Gipfel.

10km↔ / 1000hm↑ / 7-8 Std. (inkl. Pausen)


ALLGEMEINE INFORMATIONEN:

ANFAHRT
Die Anreise erfolgt in Eigenregie. Gerne können wir beim Vermitteln von Fahrgemeinschaften behilflich sein. Mit dem Auto von München Richtung Salzburg kommend, Ausfahrt Bernau nehmen, dann nach Marquartstein und weiter Richtung Reit im Winkel. Direkt am Ortseingang links Richtung Seegatterl/Rupolding. Am Seegatterl-Lift-Parkplatz und etwas später auch am ersten See rechterhand, noch vorbei. Am Ende des Weitsees kommt dann auf der linken Seite ein Wanderparkplatz.

GRUPPENGRÖSSE: Min. 4 Personen | Max. 8 Personen (Stichtag: 11.07.2021)

INKLUDIERTE LEISTUNGEN:
* Gruppencoaching mit Bergwanderführer und Coach Christian Zottl
* Begleitung durch die Mental Health Crowd
* Goodie Bag: ARC‘TERYX Mantis Hüfttasche, Mental Health Guide – Modul 7, Bio Snack aus dem BERG & MENTAL 

ZUSÄTZLICHE NICHT INKLUDIERTE KOSTEN/LEISTUNGEN:
An- und Abreise

EMPFOHLENE AUSRÜSTUNG:
Feste Bergschuh, Wanderrucksack (ca. 25-35l), Wanderkleidung (funktional, schnell trocknend), Regenschutz (Regenjacke, ggf. auch Regenschirm), Sonnenschutz (Brille, Creme, Kopfbedeckung), Wechselwäsche (T-Shirt oder dünnes Longsleave, bei Bedarf etwas wärmere Jacke oder Pullover), Wanderstöcke nach Bedarf, unbedingt genügend zu Trinken (ca. 2 Liter) und Essen mitnehmen, da auf der Route keine Hütteneinkehr möglich ist.

AUSFÜHRLICHE TEILNAHMEBEDINGUNGEN
Hier gibt's die ausführlichen Teilnahmebedingungen


ÜBER CHRISTIAN ZOTTL:

Christian ist unser Mann für Menschen und Berge. Fasziniert von Entwicklungen und Prozessen, lebt er seine Begeisterung beruflich in vollem Umfang aus. Er ist ein wahrer Tausendsassa: Er ist Diplom Sozialpädagoge (ASH Berlin), Ehrenamtskoordinator (TH Nürnberg), Systemischer Coach, Supervisor und Organisationsberater (MISW München) sowie Höhenangst-Trainer und UIMLA Bergwanderführer (VDBS). Er hat Berufserfahrung als Sozialpädagoge in der ambulanten Kinder- und Jugendhilfe, als Wissenschaftler in der sozial-ökologischen Risikoforschung, als Geschäftsführer bei der Deutschen Angst-Hilfe e.V. und als Supervisor bei diversen psychosozialen Einrichtungen. Er begleitet Menschen in beruflichen wie privaten Fragestellungen und Entwicklungsprozessen – im Büro und am allerliebsten am Berg.

ÜBER ARC’TERYX

Analog zu Christian haben wir auch irgendwie eine „Marke“ für den Berg ;): Arc’teryx.
Arc’teryx hat seinen Hauptsitz in North Vancouver, Kanada, in unmittelbarer Umgebung der Coast Mountains. Der perfekte Ort, um geeignete Ausrüstung für Outdoor-Aktivitäten zu entwickeln, zu testen und herzustellen. Sie sehen sich selbst als Problemlöser, immer auf der Suche nach einem besseren Weg, um durchdachte, minimalistische Designs zu kreieren, die hochfunktional sind und das Leben einfacher machen. Inspiration dafür finden sie direkt vor ihrer Tür. Mit ihrer langfristigen Kampagne „Outer Peace“ unterstützt Arc’teryx Projekte, die Menschen raus bringen und mit der Natur verbinden, denn das Naturerlebnis trägt zu einem verbesserten mentalen Wohlbefinden bei.

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Hike & Mental #3 99,00€

Wanderserie rund um mentales Bewusstsein unterstützt von Arc'teryx | Tour 3

Verfügbar Tickets: 8
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