GUIDE

MENTAL HEALTH GUIDE
Der Grundkurs für mentale Fitness


Was ist das, diese Mental Health? Wie fühlt sie sich an? Wie merke ich, ob/wie gesund ich psychisch bin? Was kann ich dafür tun? Welche Faktoren haben einen Einfluss auf sie? 

Genau darum – und noch einiges mehr – geht es im Mental Health Guide.

Es wird Zeit, dass wir unserer Psyche die selbe Aufmerksamkeit schenken, wie unserem Körper. Denn am Ende ist es das Zusammenspiel aus beiden, dass über unsere Lebensqualität entscheidet.
Wenn Ihr also bereit seid, nicht länger nur den Körper fit zu halten, sondern Euch auch um die anderen (mindestens) 50% zu kümmern, dann seid Ihr hier genau richtig! Im Guide sehen wir uns nach und nach all die Dinge in unserem Leben an, die mit einen Einfluss auf unsere mentale Fitness haben. 

Und warum das Ganze?
Nun, damit Ihr mental fit seid. Für die Höhen und Tiefen des Lebens.
Wenn wir hier von mentaler Fitness reden, meinen wir damit nicht, besonders schnell ein Sudoku zu lösen oder eine neue Sprache zu lernen. Wir meinen damit, sich psychisch fit zu halten, mit allem, was dazu gehört. Täglich tun wir etwas für unsere körperliche Gesundheit – manche mehr, manche weniger. Und warum tun wir das? Um lange zu leben, um gesund zu bleiben, um weiterhin tun und lassen zu können, wonach uns ist.

Direkt zum vollständigen Kurs: hier…

12 MODULE

Der Guide besteht aus 12 Hauptmodulen. Je nach Thema, gibt’s mal mehr, mal weniger Unterpunkte. 

MENTAL HEALTH GUIDE

Ganzheiticher, präventiver Ansatz, um mental fit zu werden – und/oder zu bleiben! 

VIDEOS, QUIZZES, SKRIPTE, TEXTE, DOWNLOADS, …

Locker, im ruhigen Gespräch mit Expert:innen, nehmen wir Euch mit auf die Reise zur Mental Health! 

Probiert das kostenlose Modul…

DIE MODULE 

Know-How gebündelt in 12 Modulen

Der Inhalt ist die konsequente und ganzheitliche Zusammenführung alle Informationen rund um das Thema Mental Health. Aus eigener Erfahrung, von Profis, Angehörigen und auch „Unbeteiligten“. Sozusagen der Ansatz „trialogisch+“.

PROFESSIONELL

Fachlich versiert durch ausgebildete Lehrer:innen, Therapeut:innen und Coaches als Co-Sprecher.

LOCKER

Arbeite, wenn es passt und so, wann und wie Ihr Euch wohl fühlt. 

NICHT-PERFEKT

Ja, es darf auch gelacht werden! Ob über die Inhalte oder unsere Versprecher – ohne dieses Thema jemals lächerlich zu machen.

ENTWICKLUNG

Die 12 Module bilden den Core. Weitere Aufbaukurse folgen. Ebenso die Möglichkeit an Präsenz-Seminaren teilzunehmen!
Watch out!

DIE PROTAGONISTEN

Dominique de Marné

Dominique, Gründerin der Mental Health Crowd, leitet Euch Stück für Stück durch den gesamten Mental Health Guide. 

Habt Ihr in der Schule gelernt, was mentale Gesundheit ist? Wie sie sich anfühlt? Man fit bleibt? Dominique auch nicht. Und sie hat erfahren, wo dieses mangelnde Wissen hinführen kann. 
Darum setzt sie sich jeden Tag als Mental Health Advocate für das Thema ein, darum liegt Ihr Prävention so am Herzen – darum der Guide!

COACHES

Fachwissen heruntergebrochen auf leichte, schmackhafte Häppchen, die zum Nachdenken anregen.

THERAPEUT:INNEN

Know-How der Akteure, die bei der täglichen Arbeit im direkten Kontakt mit dem Bereich „Psychische Krankheit“ stehen.

MENSCHEN

Die Euch an Ihren Geschichten und Erfahrungen teilhaben lassen. Die so ein abstraktes, theoretisches Thema greifbar machen.

DAS TEAM

Videodreh, Organisation, Marketing, Recherche, Akquise, Reinigung, Equipment, Online & Offline Dienstleister, Anwalt, Beratung, Kooperationen, …

PREISGESTALTUNG

Der Preis ist im Grunde schnell erklärt: 
Pro Tag 1€ (nur 1 Jahr) für Eure Mental Health – für das Komplettprogramm.
1€ pro Tag (nur 1 Jahr)? Ja, das ist nichts. Und ändert doch so viel. 

Und weil wir wissen, dass auch 1€ pro Tag viel sein kann, gibt es – wie so oft bei uns – auch eine SUPPORTED Variante für nur 50 Cent pro Tag (nur 1 Jahr).

Wenn Ihr dagegen sagen könnt, 1€ geht locker, dann ist vielleicht die 
SUPPORTER Variante etwas für Euch: Mit 1,50€ pro Tag (nur 1 Jahr), 
ermöglicht Ihr so einer anderen Person, auch in den Genuss des Mental Health Guides zu kommen. 
 

1 Modul
(nach Wahl)

39€

Kein Abo
Zugriff auf ein Modul
Mobile App
Videos
Quizzes
Skripte
Arbeitsblätter
12 Monate Zugriff

Anschauen…

Module 1-3
(BASIS)

79€

Kein Abo
Zugriff auf Module 1-3
Mobile App
Videos
Quizzes
Skripte
Arbeitsblätter
12 Monate Zugriff

Anschauen…

Noch unentschlossen?
Startet mit dem kostenlosen Modul 

Teaser

Noch Fragen?
Kleiner Vorgeschmack?

Unser Teaser-Video ist nicht nur mit Liebe animiert, sondern beantwortet auch nochmal die wichtigsten Fragen und fasst zusammen, was (uns) beim und im MENTAL HEALTH GUIDE wichtig ist: