Mental Health Boost für euch. für Unternehmen. für Schulen. für Deutschland.
Entdeckt Mental Health Fitness. Werdet Teil der Mental Health Crowd.
Wir sind die Mental Health Crowd. Bei uns dreht sich alles um euch und eure mentale Gesundheit. Unsere renommierten Expertinnen und Experten erstellen Inhalte, halten Vorträge und gestalten Übungen für Mental Health Fitness, mentales Training und Prävention. Wir nennen das Mental Health Literacy.
Mentale Gesundheit kann und darf Spaß machen – denn Mental Health Rocks! Es gibt unzählige Möglichkeiten, um die mentale Gesundheit auf eine außergewöhnliche und nachhaltige Art zu fördern. Ob indoor oder outdoor, es gibt für jeden etwas Passendes. Wie wäre es mit einer Bergtour oder einem actionreichen Tag in der Natur? Oder lieber ein gemütliches Get-together im Café? Das Wichtigste ist, dass der Umgang mit seelischer Gesundheit Spaß macht und nicht als Last empfunden wird. Mit unseren vielfältigen Angeboten könnt ihr eure Hemmschwellen überwinden und eure Grenzen neu definieren!
Unsere Bewegung hat ein Ziel: die Verbesserung der mentalen Gesundheit in der Gesellschaft. Durch unseren mehrfach ausgezeichneten Mental Health Guide, unsere Trainingseinheiten und unsere App bieten wir umfassende Informationen und Hilfestellungen für Menschen, die an ihrer mentalen Fitness arbeiten wollen oder sich einfach nur über das Thema informieren möchten. Werdet auch ihr Teil unserer Bewegung.
Mental Health Lösungen
MENTAL HEALTH FÜR EUCH
Bei unserer Bewegung kann jeder mitmachen. Sobald ihr auf eure psychische Gesundheit acht gebt, seid ihr dabei. Denn mit Mental Health Fitness könnt ihr euren Geist und euer Wohlergehen genauso trainieren wie eure Körper. Es ist wichtig, auf eure mentale Gesundheit zu achten und nicht zu verbergen, wenn ihr euch psychisch belastet fühlt. Jeder sollte lernen, psychische Erkrankungen zu bewältigen und dafür sorgen, dass seine mentale Gesundheit auch in schwierigen Zeiten gestärkt wird. Bei uns findet ihr alle Informationen und Übungen, die ihr dazu braucht.
MENTAL HEALTH FÜR UNTERNEHMEN
Es ist immer eine gute Entscheidung, sich auch als Unternehmen aktiv für Mental Health einzusetzen und die mentale Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu stärken. Denn ein gesünderes Arbeitsumfeld senkt den Stresslevel der Mitarbeiter:innen und hilft ihnen, produktiver und effizienter zu arbeiten. Eine bessere Mental Health Fitness führt zu mehr Resilienz, weniger psychischen Problemen und dadurch zu weniger Krankheitstagen.
MENTAL HEALTH FÜR SCHULEN
Eine erfolgreiche Schullaufbahn hängt maßgeblich von einer starken mentalen Gesundheit ab. Schulen können gezielt Maßnahmen ergreifen, um den Zustand des psychischen Wohlbefindens ihrer Schüler:innen zu fördern. Frühzeitige Prävention spielt hierbei eine wichtige Rolle, denn je früher man aufklärt und Unterstützung bietet, desto besser können psychische Probleme vermieden werden. Schulen sollten somit den Fokus auf Aufklärung über mentale Gesundheit legen und den Schüler:innen wertvolle Tipps zur Förderung ihrer psychischen Gesundheit mit auf den Weg geben.
Mental Health Fitness
Mental Health Fitness ist ein zunehmend wichtiger Begriff in unserer hektischen und stressigen Welt. Die Bedeutung von körperlicher Fitness wird oft betont, während die mentale Fitness vernachlässigt wird. Doch nur wenn wir geistig fit sind, sind wir in der Lage, unser volles Potenzial auszuschöpfen und erfolgreich zu sein. Mental Health Fitness bezeichnet den Zustand, in dem wir uns sowohl geistig als auch emotional fit fühlen. Dazu gehören eine positive Einstellung, Resilienz, die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und sich zu erholen. Wir müssen unsere geistige Gesundheit genauso ernst nehmen wie unsere körperliche Gesundheit, wenn wir ein glückliches und erfolgreiches Leben führen möchten.
