Mental
Health
Guide
Mental Health Guide - Das Buch
Alles, was ihr für eure mentale Gesundheit braucht
12 Bausteine für ein gesundes Leben
Entdeckt den Mental Health Guide!
Euer Kompass für mentale Stärke und Lebensfreude
Das Buch zu unserem beliebten Grundkurs – mit frischen Impulsen und praxisnahen Tools für deine mentale Gesundheit!
Dominique de Marné vereint bewährtes Wissen aus unserem Grundkurs mit brandneuen Ansätzen und Ideen. Der Mental Health Guide – Das Buch ist euer persönliches Nachschlagewerk für Emotionen, Krisenbewältigung und Achtsamkeit – leicht verständlich und alltagstauglich.
Bild: Knesebeck Verlag
Bild: Knesebeck Verlag
Warum dieses Buch?
- Ein Teil unseres Grundkurses: Das Beste aus unserem beliebten Kurs – jetzt in Buchform.
- Neue Perspektiven: Frische Mental Health Literacy für deinen Alltag.
- Praxisnah und inspirierend: Strategien, die wirklich helfen – ohne kompliziertes Fachjargon.
- Schritt für Schritt: Zwölf Bausteine, die euch helfen, mentale Gesundheit greifbar und lebendig zu machen.
Blick ins Buch & Bestellen
von dem Knesebeck GmbH & Co. Verlag KG
Holzstr. 26
80469 München
Deutschland
sekretariat@knesebeck-verlag.de
Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich.
Bild: Knesebeck Verlag
Sechs Gründe, warum ihr dieses Buch lesen solltet
1. Für den Einstieg in mentale Gesundheit:
Ihr möchtet mehr über mentale Gesundheit erfahren, wisst aber nicht, wo ihr anfangen sollt? Dieses Buch bietet euch einen leichten Einstieg und erklärt alles verständlich und praxisnah.
2. Für euren Alltag:
Ihr sucht Tools, die ihr direkt anwenden könnt? Der Mental Health Guide zeigt euch, wie ihr kleine Veränderungen im Alltag nutzen könnt, um euch langfristig wohler zu fühlen.
3. Für mehr Krisenkompetenz:
Ob Prüfungsstress, Beziehungskonflikte oder herausfordernde Phasen: Mit den Tipps und Strategien aus diesem Buch seid ihr besser gewappnet, wenn es darauf ankommt.
4. Für mehr Achtsamkeit:
Ihr wollt bewusster leben und euch selbst besser wahrnehmen? Der Guide gibt euch Inspirationen, wie ihr Achtsamkeit in euren Tag integrieren könnt – ganz ohne Druck.
5. Für Prävention statt Reparatur:
Warum warten, bis es zu spät ist? Lernt, wie ihr psychischen Erkrankungen vorbeugt und aktiv etwas für eure mentale Gesundheit tun könnt.
6. Für frische Impulse:
Auch wenn ihr schon ein Grundwissen habt: Dieses Buch bietet euch neue Perspektiven, erfrischende Ansätze und motivierende Ideen für mehr mentale Stärke.
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Danke für Eure Unterstützung! 💛
Bild: Scorpio Verlag
Dominiques erstes Buch!
Vielleicht möchtet Ihr vorher noch Dominiques erstes Buch lesen? Warum normal sein, gar nicht so normal ist… und warum reden hilft. (März 2019)
- Wann hat man schon einmal die Möglichkeit, in den Kopf einer Gestörten zu schauen? Ich öffne mit meinem Buch mein Leben für alle. Ich möchte anderen einen Eindruck davon geben, wie es ist, mit einem Knacks im Kopf durch die Welt zu gehen. Und zeigen, dass wir uns in vielen Dingen gar nicht so sehr unterscheiden. Nur ist so manches bei mir einfach ein wenig stärker vorhanden als bei anderen sogenannten Gesunden.
- Dominique de Marné entspricht nicht dem Bild, das viele von psychisch kranken Personen haben – und das nutzt sie. Denn sie ist davon überzeugt, dass sich an unserem Umgang mit psychischen Problemen – nicht nur Krankheiten – etwas ändern muss. Alle 53 Minuten nimmt sich in Deutschland ein Mensch das Leben. Alle 5 Minuten versucht es jemand. Jeder kennt jemanden, der schon mal »verrückt« war – aber keiner redet darüber. Außer, einer fängt an. Oder eine.
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AUSBILDUNG
Ihr wüsstet gerne, was mentale Gesundheit eigentlich ist, wovon sie beeinflusst wird, wie Ihr sie beeinflussen kannst? Ihr möchtet nicht nur Eure eigene mentale Gesundheit stärken und trainieren, sondern auch andere unterstützen? Ihr habt Lust, Euer Interesse an dem Thema auch am Arbeitsplatz sichtbarer zu machen, an Kolleg:innen weiterzugeben, in Eurem Umfeld Impulse zu setzen und dazu beitragen, Mental Health im (Arbeits-)Alltag sichtbarer zu machen?
Dann ist unsere Ausbildung zum Mental Health Guide genau das Richtige für Euch!
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Was Ihr für Euch und andere tun könnt
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