GUIDE

Habt Ihr Euch schon einmal gefragt

Was ist das, diese
Mental Health?

Wie fühlt sie sich an? Wie merke ich, ob/wie gesund ich psychisch bin? Was kann ich dafür tun? Welche Faktoren haben einen Einfluss auf sie? Wo fange ich an?

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MENTAL HEALTH GUIDE

Der Grundkurs für mentale Fitness

Wir auch! Und wir haben uns gewünscht, dass wir uns diese Fragen schon viel früher gestellt hätten. Dass wir in der Schule schon etwas über diese Mental Health, hätten lernen wollen.

1

DIE BASIS

In Modul 1 bis 3 geht’s um die Grundlagen, um die Must-Haves der mentalen Fitness.

4

DIE DURCHQUERUNG

In Modul 4 bis 9 wird es langsam intensiver, denn wir steigen tiefer in einige Themen ein.

12

DER GIPFEL

In Modul 10 bis 12 liegt der Großteil der Arbeit hinter Euch, hier geht’s um den Feinschliff.

So geht's los

Das Ziel im Blick
Modul 0

Der Mental Health Guide versorgt Euch mit Informationen, Tipps und Inspirationen Euch mit Eurer mentalen Gesundheit zu beschäftigen. Kurzweilig, humorvoll und verständlich, erfahrt Ihr, was Ihr tun könnt, um besser für die Höhen und Tiefen des Lebens gewappnet zu sein.

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So geht's weiter

Auf der richtigen Tour 
Mental Health Guide

Ihr habt das Modul 0 erfolgreich absoliviert? Mit dem Mental Health Guide habt Ihr die Chance jeden Teilbereich genauer zu erkunden. Nutzt den gesamten Guide um Euer Wissen rund um das Thema Mental Health zu erweitern. 

ZUM GESAMTEN GUIDE

Mental Health für Unternehmen

Führende Unternehmen arbeiten bereits mit uns zusammen, um die seelische Gesundheit ihrer Mitarbeiter langfristig zu stärken und um einen gesunden Umgang mit mentalen Belastungen im eigenen Unternehmen zu fördern.

MEHR ERFAHREN

Eure Tour startet jetzt!

Mit Anderen über seelische Gesundheit sprechen und seine Ressourcen kennen und benutzen, macht die Gipfel und Täler des eigenen Lebens überwindbar.

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