5-teiliges Resilienztraining: Entwickle Deine innere Kraft

5-teiliges Resilienztraining: Entwickle Deine innere Kraft

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Artikelnummer: et-on-resilienztraining-innere-kraft-20210114 Kategorie:

Beschreibung

Resilienztraining: Entwickle Deine innere Kraft – 5 Säulen der Resilienz & Mindfulness

Online Live Training mit Pia Baur
Start jeweils 19.15 Uhr


Wie gewappnet fühlt Ihr Euch, um die Wellen und Stürme des Lebens zu meistern?

In einer, für viele, sehr aufreibenden Zeit, voll von Zukunftsängsten und vielen Veränderungen der eingesessenen Routinen, die Energie und Zuversicht rauben, brauchen wir mehr denn je unsere eigene innere Kraft, Balance und eine positive Einstellung, um mit den Veränderungen und Anpassungen in unserem Leben bewusst und positiv klar zu kommen.

Resilienz, die eigene Widerstandskraft, unterstützt nachweislich, gesünder, zuversichtlicher und positiver die Wellen des Lebens anzunehmen und die eigene Krisenkompetenz zu stärken.
Mindfulness (Achtsamkeit) unterstützt den Prozess, um die innere Verbindung ohne Bewertung aufzubauen und neue Reflektionsprozesse anzustoßen.

Im 5-teiligen Live Online Training lernt Ihr durch aktive Übungen, Wissen und Reflektion, deine Widerstandskraft (Resilienz) mit einem achtsamen Bewusstsein aufzubauen.

Ablauf:

Jedes Online Training behandelt eine der Säulen der Resilienz. Der Erfolg liegt im Erleben, Reflektieren und Üben. Neben einem Vortrag für dein Hintergrundwissen, geht es im 60min Online Training direkt in Übungen zum Thema.
Module:

  • Balance An- und Entspannung
  • Achtsame Eigenwahrnehmung und gesunde Routinen aufbauen
  • Innere Stärke aufbauen
  • Optimistisch durch das Leben gehen
  • Verbindung – Empathie mit mir selbst und anderen

Organisatorisches:
5x60min Online Training per Zoom, Link wird nach der Anmeldung versendet (bitte im Spamordner schauen). Video und Mikrofon wäre schön, da es das Training aktiver macht, ist aber nicht unbedingt nötig.

Tag/Uhrzeit: Donnerstags 19.15 – 20.15Uhr

Startdatum: 14.01.

Folgetermine: 21.01., 28.01., 04.02., 11.02.2021

Du kannst mal nicht? Special: Inkl. Zugang zur Aufzeichnung, die am nächsten Tag verschickt wird, falls du nicht live nicht kannst.

Optional: je nach (Corona-)Entwicklung könnte es noch einen vor Ort Termin geben.

Über die Trainerin:
Das Training wird von der Expertin und systemischem Personal-/Business Coach & Trainer Pia Baur gehalten.

Pia Baur ist seit 2017, nach einer über 8-jährigen Konzernkarriere im Marketing/Vertrieb, systemischer Personal- und Businesscoach sowie -Trainer, sowie als Meditations- und Yogalehrerin.

Sie unterstützt mit ihrem ganzheitlichen Ansatz Privatklienten dabei, mittels emotionaler Intelligenz, Bewusstsein, Potentialentfaltung und Selbstmanagement der eigenen Gedanken und Gefühle ein gesundes und zufriedenes Leben in Kraft, Selbstkenntnis und Zuversicht zu führen. Als Expertin für Mindfulness, Resilienz und Kommunikation unterstützt sie Gruppen und Unternehmen dabei, emotionale Intelligenz, Wohlbefinden, Authentizität sowie Empathie zu stärken

Mehr Infos zu Leadership, Teamtrainings und Coachings unter https://piabaur.de

@mindfulcoachingyoga_bypia
Facebook: Mindful Coaching Yoga by Pia Baur
Podcast: Fully Connected by Pia Baur

Teilnehmerstimmen:
Ulrike 2019 : „Ich bedanke mich für den erfrischenden, lehrreichen und spannenden Workshop bei dir. Dieser Workshop war eine optimale Mischung aus Hintergrundwissen und Praxisnähe. Ich kann den Workshop jedem empfehlen, der sich zumindest ein wenig Abstand vom kleinen Äffchen in seinem Kopf wünscht.”

April und Juni 2020 Training:
Michael: Vielen Dank Pia, war echt toll! Bitte fortsetzen!
Juliane: Vielen Dank! Es war richtig toll und hat unglaublich gut getan! Ich mache jetzt endlich wieder jeden Tag etwas für mich.
Ann-Sophie: Vielen Dank – das war immer einer der schönsten Teil des Tages 🙂


Teilnehmerzahl: mindestens 8 – Stichtag ist der 08.01.2021 – Ihr könnt Euch aber noch bis 5 Minuten vor Veranstaltung anmelden.


WICHTIG:

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p style=“text-align: right;“>Foto: Katrin Winner