*Psychische Gesundheitskompetenz

Mental Health Literacy*

"Wo ein Mensch, da eine Mental Health."
#mentalhealthawareness ist der erste Schritt, uns aber nicht genug.
Wir helfen Menschen dabei, Sicherheit im Umgang mit dem Thema mentale Gesundheit zu gewinnen.
#mentahealthliteracy

Was wir machen?

Seit 2015 setzen wir uns für mentale Gesundheit ein.
Wir verbinden persönliche Erfahrungen mit fachlicher Kompetenz, Zahlen und Fakten mit praktischen Tipps, Humor und Offenheit mit Professionalität.
Ob Schüler:innen oder Universität, Angehörige oder Unternehmen, Einzelpersonen oder Gruppen – wir helfen dabei, Sicherheit im Umgang mit mentaler Gesundheit zu erlangen.

Wie wir das machen?

MENTAL HEALTH GUIDE

Prävention in Perfektion: Der Grundkurs für mentale Gesundheit: In 12 Modulen vermittelt der Online-Kurs mit Videos und Texten, Übungen und Quizzen alles wichtige zum Thema.

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VORTÄGE & WORKSHOPS

Mental Health Literacy par Excellence: Ob Einführung ins Thema oder spzielle Aspekte, ob große Bühne oder kleiner Rahmen, digital oder vor Ort. 

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EVENTS & AKTIONEN

Mentale Gesundheit mal anders: Ob Bergtour oder Aktionstage, outdoor oder Indoor – es muss nicht immer ein klassisches Setting seind. Oft helfen kreative Angebote dabei, Hemmschwellen abzubauen.

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Hello!

Wer wir sind:

Ein Sozialunternehmen, gegründet 2015. Unser Team setzt sich aus Hauptamtlichen, freien Mitarbeitern und einer großen Anzahl Unterstützer:innen in ganz Deutschland zusammen – unsere Mental Health Crowd. Die Besetzung unseres Teams ist trialogisch und fachlich gemischt – von der Erfahrungsexpertin zum Coach, von Angehörigen zu Psychotherapeut:innen. So finden wir für jedes Anliegen die richtige Besetzung.

Unsere Key Messages:

Je schneller, bunter und lauter die Welt um uns herum wird, umso entscheidender ist psychische Gesundheitskompetenz – Mental Health Literacy. Ob Globalisierung, Digitalisierung, Stress, Mental Load, ständiger Erreichbarkeit oder eine weltweite Pandemie – die Herausforderungen sind vielfältig. Umso wichtiger, dass wir wissen, wie wir weiterhin gesund bleiben können!

Diese Punkte bilden die Grundlage unserer Arbeit:

MENTAL HEALTH MATTERS

Mentale Gesundheit ist mehr als psychische Erkrankungen.

MENTAL HEALTH AWARENESS

Wir alle haben eine Mental Health!

MENTAL HEALTH ROCKS

Mental Health kann und darf Spaß machen.

HEALHTY BODY HEALTHY MIND

There is no health without mental health.

REDEN HILFT – ZUHÖREN AUCH

Kommunikation ist entscheidend!

IT’S OKAY NOT TO BE OKAY

Im Leben geht’s bergauf und bergab.

Kunden & Partner

Eine kleine Auswahl an Menschen, die schon aktiv geworden sind:

Kundenstimmen

Wir können viel erzählen – also lassen wir hier mal kurz Kunden und Kooperationspartner sprechen:

Ich möchte Ihnen nochmals herzlich für den erfrischenden, mutmachenden und belebenden Abend danken!

Ingro R.

Steuerungsverbund Psychische Gesundheit
im Landkreis Weilheim-Schongau

Bei der Seminarauswertung am Freitag wurde der Workshop wirklich immer als Highlight der Woche genannt, alle waren total begeistert von Referentin und der Art, das Thema aufzubereiten. (…)
Danke für Eure wertvolle Arbeit!!

Christiane B.

Paritätischer Wohlfahrtsverband
Freiwilligendienste – BFD

Ich habe den Leitartikel in der G+G gelesen. Hat mich sehr beeindruckt. Danke dafür.

Daniela T.

Vorsitzende des Vorstandes bei AOK Nordost – Die Gesundheitskasse

BLOG

So vielfältig das Thema Mental Health, so vielfältig sind auch die Beiträge auf unserem Blog. 
Hier seht Ihr die aktuellsten Beiträge:

Ich liege auf dem Boden, fasse mir an den Kopf und blicke dem Stress in die Augen.

Alarmstufe Stress

Lesezeit: 8 minuten Alarmstufe Stress „Es geht mir ja gar nicht darum, dass ich Glück haben will. Einfach kein Pech mehr würde mir schon reichen…“ Diesen Satz habe ich mich vor drei Tagen[…]

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Mentale Gesundheit und Geld

Mentale Gesundheit – eine Frage des Geldes?

Lesezeit: 9 minuten Mentale Gesundheit – eine Frage des Geldes? Ein Gast-Beitrag von Sophia Klose, Mental Health Writer & Illustrator, zurzeit in England lebend (auf Instagram als sophias_mind_adventures unterwegs).  Ein Blogpost darüber, dass auch mentale Gesundheit kosten darf –[…]

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Sonne, Schnee & Resilienz

Hallo Resilienz!

Lesezeit: 8 minuten Hallo Resilienz! Ein Beitrag, auf den ich mich sehr freue. In dem ich mit Euch teile, wie ich ein Etwas namens Resilienz in meinem Leben entdeckte. Und in dem es[…]

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Tattoo Wanna Dos

Interview: Mental Health & Tattoos

Lesezeit: 5 minuten Mental Health geht unter die Haut Für die einen sind Tattoos einfach nur schön, für andere ein Symbol, eine Erinnerung an gewisse Momente, Menschen oder Worte, die immer sichtbar auf[…]

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Gesunder Kopf – Gesunder Körper

Mens sana in corpore sano

Lesezeit: 8 minuten Mens sana in corpore sano ?? ?? Dies ist ein besonderer Gastbeitrag, denn es ist unser erster zweisprachiger Post. Die wunderbare Sophie R. fühlt sich in beiden Sprachen so wohl,[…]

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Mein "Auf-das-Leben"-Tattoo mit den Initialen von Chester Bennington

Hey Chester

Lesezeit: 8 minuten Hey Chester ++++ TRIGGERWARNING ++++ An dem Tag, an dem dieser Blogbeitrag erscheint, ist es genau 3 Jahre her, dass Chester Bennington, der Sänger der Band „Linkin‘ Park“ sich das[…]

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Ein paar Fakten zum Thema Mental Health

Mit diesen Zahlen wollen wir keine Angst machen. Sondern zeigen, wie dringend sich etwas ändern muss.
Und auch, wie absurd unser Umgang mit psychischer Gesundheit momentan noch ist. 
Das Gute an all diesen – zum Teil sehr hohen – Zahlen: 
Wir können etwas an ihnen verändern. Wir alle zusammen. Aber auch jede:r einzelne von uns!

Ist einmal im Leben direkt betroffen

Wochen wartet man derzeit im Durschnitt auf einen Therapieplatz

Tage fehlen arbeitnehmer wegen psychischer probleme
 

Kosten Durch Alkohol. Gegenüber 3 Milliarden an Steuereinnahmen

Suizide pro jahr

nimmt sich ein Mensch das Leben

Versucht es jemand

Todesursache bei
15- bis 29-Jährigen