Was wir machen?
Seit 2015 setzen wir uns für mentale Gesundheit ein.
Wir verbinden persönliche Erfahrungen mit fachlicher Kompetenz, Zahlen und Fakten mit praktischen Tipps, Humor und Offenheit mit Professionalität.
Ob Schüler:innen oder Universität, Angehörige oder Unternehmen, Einzelpersonen oder Gruppen – wir helfen dabei, Sicherheit im Umgang mit mentaler Gesundheit zu erlangen.
Wie wir das machen?
MENTAL HEALTH GUIDE
Prävention in Perfektion: Der Grundkurs für mentale Gesundheit: In 12 Modulen vermittelt der Online-Kurs mit Videos und Texten, Übungen und Quizzen alles wichtige zum Thema.
weitere Infos…VORTÄGE & WORKSHOPS
Mental Health Literacy par Excellence: Ob Einführung ins Thema oder spzielle Aspekte, ob große Bühne oder kleiner Rahmen, digital oder vor Ort.
READ MOREEVENTS & AKTIONEN
Mentale Gesundheit mal anders: Ob Bergtour oder Aktionstage, outdoor oder Indoor – es muss nicht immer ein klassisches Setting seind. Oft helfen kreative Angebote dabei, Hemmschwellen abzubauen.
READ MOREHello!
Wer wir sind:
Ein Sozialunternehmen, gegründet 2015. Unser Team setzt sich aus Hauptamtlichen, freien Mitarbeitern und einer großen Anzahl Unterstützer:innen in ganz Deutschland zusammen – unsere Mental Health Crowd. Die Besetzung unseres Teams ist trialogisch und fachlich gemischt – von der Erfahrungsexpertin zum Coach, von Angehörigen zu Psychotherapeut:innen. So finden wir für jedes Anliegen die richtige Besetzung.
Unsere Key Messages:
Je schneller, bunter und lauter die Welt um uns herum wird, umso entscheidender ist psychische Gesundheitskompetenz – Mental Health Literacy. Ob Globalisierung, Digitalisierung, Stress, Mental Load, ständiger Erreichbarkeit oder eine weltweite Pandemie – die Herausforderungen sind vielfältig. Umso wichtiger, dass wir wissen, wie wir weiterhin gesund bleiben können!
Diese Punkte bilden die Grundlage unserer Arbeit:
MENTAL HEALTH MATTERS
Mentale Gesundheit ist mehr als psychische Erkrankungen.
MENTAL HEALTH AWARENESS
Wir alle haben eine Mental Health!
MENTAL HEALTH ROCKS
Mental Health kann und darf Spaß machen.
HEALHTY BODY HEALTHY MIND
There is no health without mental health.
REDEN HILFT – ZUHÖREN AUCH
Kommunikation ist entscheidend!
IT’S OKAY NOT TO BE OKAY
Im Leben geht’s bergauf und bergab.
Kunden & Partner
Eine kleine Auswahl an Menschen, die schon aktiv geworden sind:
Kundenstimmen
Wir können viel erzählen – also lassen wir hier mal kurz Kunden und Kooperationspartner sprechen:
Ich möchte Ihnen nochmals herzlich für den erfrischenden, mutmachenden und belebenden Abend danken!
Ingro R.
Steuerungsverbund Psychische Gesundheit
im Landkreis Weilheim-Schongau
Bei der Seminarauswertung am Freitag wurde der Workshop wirklich immer als Highlight der Woche genannt, alle waren total begeistert von Referentin und der Art, das Thema aufzubereiten. (…)
Danke für Eure wertvolle Arbeit!!
Christiane B.
Paritätischer Wohlfahrtsverband
Freiwilligendienste – BFD
Ich habe den Leitartikel in der G+G gelesen. Hat mich sehr beeindruckt. Danke dafür.
Daniela T.
Vorsitzende des Vorstandes bei AOK Nordost – Die Gesundheitskasse
BLOG
So vielfältig das Thema Mental Health, so vielfältig sind auch die Beiträge auf unserem Blog.
Hier seht Ihr die aktuellsten Beiträge:
Mental Health Nachwuchs – Teil 3
Lesezeit: 7 minuten Teil 3: Das erste Jahr als Mama Ein Post über das Mama-sein – über den Alltag als Familie, über neue Prioritäten, über das Auf und Ab der ersten Monate. Über das[…]
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Mental Health Nachwuchs – Teil 2
Lesezeit: 8 minuten Teil 2: Geburt und die ersten Wochen Ein Post über das Mutter werden – und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Keine Sorge, es gibt keine ausgeschmückten Details vom Vorgang an[…]
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Mental Health Nachwuchs – Teil 1
Lesezeit: 7 minuten Teil 1: Die Schwangerschaft „Ich bin Mutter. So richtig kann ich das noch immer nicht glauben. Letzte Woche haben wir Tigermädchens 1. Geburtstag gefeiert. Wow! In der Vergangenheit hat mir[…]
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Alarmstufe Stress
Lesezeit: 8 minuten Alarmstufe Stress „Es geht mir ja gar nicht darum, dass ich Glück haben will. Einfach kein Pech mehr würde mir schon reichen…“ Diesen Satz habe ich mich vor drei Tagen[…]
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Mentale Gesundheit – eine Frage des Geldes?
Lesezeit: 9 minuten Mentale Gesundheit – eine Frage des Geldes? Ein Gast-Beitrag von Sophia Klose, Mental Health Writer & Illustrator, zurzeit in England lebend (auf Instagram als sophias_mind_adventures unterwegs). Ein Blogpost darüber, dass auch mentale Gesundheit kosten darf –[…]
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Hallo Resilienz!
Lesezeit: 8 minuten Hallo Resilienz! Ein Beitrag, auf den ich mich sehr freue. In dem ich mit Euch teile, wie ich ein Etwas namens Resilienz in meinem Leben entdeckte. Und in dem es[…]
Read moreEin paar Fakten zum Thema Mental Health
Mit diesen Zahlen wollen wir keine Angst machen. Sondern zeigen, wie dringend sich etwas ändern muss.
Und auch, wie absurd unser Umgang mit psychischer Gesundheit momentan noch ist.
Das Gute an all diesen – zum Teil sehr hohen – Zahlen:
Wir können etwas an ihnen verändern. Wir alle zusammen. Aber auch jede:r einzelne von uns!