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Tattoo Wanna Dos

Interview: Mental Health & Tattoos

Lesezeit: 5 minuten Mental Health geht unter die Haut Für die einen sind Tattoos einfach nur schön, für andere ein Symbol, eine Erinnerung an gewisse Momente, Menschen oder Worte, die immer sichtbar auf der Haut getragen werden sollen. Auch in Zusammenhang mit Mental Health sind Tattoos immer wieder ein Thema. Ob zum Überdecken von Narben, als Belohnung nach…
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Gesunder Kopf – Gesunder Körper

Mens sana in corpore sano

Lesezeit: 8 minuten Mens sana in corpore sano 🇬🇧 🇩🇪 Dies ist ein besonderer Gastbeitrag, denn es ist unser erster zweisprachiger Post. Die wunderbare Sophie R. fühlt sich in beiden Sprachen so wohl, dass wir uns dachten: warum dann nicht beide Sprachen an Euch weitergeben? Das Thema des Textes lässt sich am besten in einem unserer Lieblingshashtags zusammenfassen:…
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Mein "Auf-das-Leben"-Tattoo mit den Initialen von Chester Bennington

Hey Chester

Lesezeit: 8 minuten Hey Chester ++++ TRIGGERWARNING ++++ An dem Tag, an dem dieser Blogbeitrag erscheint, ist es genau 3 Jahre her, dass Chester Bennington, der Sänger der Band „Linkin‘ Park“ sich das Leben genommen hat. Dieser Beitrag ist ein Brief von mir, Dominique, an ihn. „Hey Chester, unfassbar, dass es schon drei Jahre her ist, seit Du…
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Mental Health First Aid

Mental Health First Aid

Lesezeit: 8 minuten Mental Health First Aid Let’s Save Our Souls – Wie funktioniert ‘Erste Hilfe für die Seele’ (Mental Health First Aid)? Ein Gastbeitrag von Sophia Klose, die in England einen Kurs der Organisation Mental Health First Aid (MHFA) absolviert hat und findet, dass es höchste Zeit wird, diese Ausbildung auch in Deutschland zu ermöglichen.  Die Stabile…
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Dominique ist in den Bergen, springt in die Luft und freut sich am Moment – ohne zu überlegen, was andere vielleicht denken könnten

Leben – und leben lassen

Lesezeit: 11 minuten Leben – und leben lassen Ein Beitrag über Erwartungen, über Vergleiche, Bewertungen, Perfektionismus und Authentizität. Über Freiheit und unsichtbare Gefängnisse unserer modernen Welt. Ein Beitrag, der mir so am Herzen liegt, dass darüber zu schreiben fast weh tut. Und zwar weil hier so viel schief läuft. Und so viel Leid verursacht wird. Das wir so einfach…
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Corona: Ja! Hände waschen hilft!

Mental Health & Corona

Lesezeit: 10 minuten Mental Health & Corona Ein Artikel darüber, was die aktuelle Situation mit meiner, mit unserer Mental Health macht. Wie wir damit umgehen können, was uns dabei helfen kann und wie wir am Ende vielleicht sogar gestärkt aus der Nummer rauskommen können. Tipps, Gedanken, Anregungen, (Selbst)Erfahrungen. Ja, ich weiß: „Noch ein Artikel zu Corona?“ Und ja,…
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BERG & MENTAL in München – Deutschlands erstes Mental Health Café

Mein erster Tag im BERG & MENTAL

Lesezeit: 9 minuten Mein erster Tag im BERG & MENTAL Heute gibt es einen Gastbeitrag von der einmaligen Jules aka Julie Prantl aka Zebra Jules. In ihm erfahrt Ihr, wie sie die Eröffnung vom BERG & MENTAL erlebt hat. Vielleicht gibt er Euch die Möglichkeit, unser Mental Health Café mal aus einer anderen Perspektive – als immer nur…
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Ich stehe mit dem Rücken zur Kamera, an einer Scharte in den Bergen und gehe aus dem Bild, mit großem Rucksack auf.

Ein paar Gedanken zum Jahreswechsel

Lesezeit: 6 minuten Ein paar Gedanken zum Jahreswechsel Ein Artikel über ein Jahr voll BERG & MENTAL, über meine aktuelle Mental Health, über Täler, Gefühle, über die große Motivation hinter allem – und warum es mich weiter zieht. Kein großes Thema, sondern viele kleine finden sich in diesem Beitrag. In dem Sinne also ein „klassischer“ Blogpost. Denn im…
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Mental Health Apps

Lesezeit: 9 minuten Mental Health Apps Heute gibt es wieder einen Beitrag von Alex, mit einem Vorwort von Dominique. Es geht um Apps. Denn richtig eingesetzt können unsere Smartphones sogar gut für unsere psychische Gesundheit sein. Ein Erfahrungsbericht, einige Infos und ein kleiner Einblick bzw. eine Hilfestellung in die große Welt der Apps. Die Dominique und die Apps…
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Halt mal, Hoffnung

Lesezeit: 8 minuten Halt mal, Hoffnung Warum ich jetzt erst begriffen habe, wie wichtig Hoffnung ist – für mich, für meine Arbeit, für uns alle. Ein Beitrag über was ganz schön Großes, was ich trotzdem ganz schön lange irgendwie nicht gesehen habe. Dass ich diesen Post hier jetzt schreibe, wundert mich selber. Oder eher: das Thema wundert mich. Oder…
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