Bewegt Euren Körper und stärkt Eure Seele

Datum

04 Nov 2021

Uhrzeit

19:00 - 20:30

Preis

25.00€

Bewegt Euren Körper und stärkt Eure Seele

SeelenSport®-Online-Workshop am 4. November 2021

Ob und wie wir uns (nicht) bewegen, beeinflusst, wie wir uns fühlen, wie viel Energie wir haben und somit, wie gut wir alltägliche Herausforderungen oder auch ganz akute, persönliche Belastungen aushalten.

Neben dem schon lange bekannten Zusammenhang zwischen vielen traditionellen Volkskrankheiten und mangelnder Bewegung ist in den letzten Jahren auch immer mehr unsere Psyche in den Studienblick gerückt. Bewegung muss nicht gleich Leistungssport sein. Unsere Organe, unser Körper und unsere Psyche profitieren auch vom Gang zum Supermarkt, von der Fahrradfahrt an den See oder von der Gartenarbeit. Neben unseren Muskeln, Knochen und Bändern freuen sich unsere Organe und unser Vitamin D Haushalt, wenn wir uns häufig draußen bewegen.

 


 

TIPP:

Wie genau Bewegung, Ernährung und Schlaf die Psyche beeinflussen könnt Ihr im ersten Modul unseres Mental Health Guides – Dem Grundkurs für mentale Fitness nachlesen.

 


 

WER SEINEN KÖRPER BEWEGT, DER BEWEGT AUCH SEINE SEELE

Vor allem in psychischen Krisen wie beispielsweise einem Verlust oder in wiederkehrenden, stressigen Alltagssituationen kann Bewegung als Kraftquelle fungieren.   In diesem Workshop erfährst du von Manuela wie das Bewegungskonzept von SeelenSport® wirkt. Gemeinsam mit der Expertin werfen wir einen Blick auf unsere Gefühlswelt in der Trauer.

Wie zeigen sich Traurigkeit, Wut und Angst? Warum fällt es uns so schwer, uns gut um uns zu kümmern? Und wie schaffen wir es, innere Stärke und Mut zu erlangen, um im Alltag zu bestehen?

Probiert die SeelenSport®-Übungen direkt im Workshop gemeinsam mit Manu aus.

 


ÜBER MANUELA HEINZE:

Die Gründerin von feelgrenzenlos ist seit Februar 2021 zertifizierte SeelenSport®-Trainerin und rund um und in Berlin sowie online unterwegs. Sport gehörte von klein auf in ihr Leben. Im Sommer 2020 wurde Manu auf SeelenSport® aufmerksam und wusste „Das möchte ich tun! Ich möchte Trauernden helfen!“ Inzwischen ist sie außerdem zertifizierte Fitnesstrainerin und beginnt im Herbst 2021 mit der Ausbildung zur Trauerbegleiterin.

 

 


ÜBER SEELENSPORT® UND KATRIN BIBER:

Katrin Biber ist Gründerin von SeelenSport®. Nachdem ihre Schwester Larissa im September 2013 ermordet wurde, kämpfte sich Katy mit Sport zurück ins Leben. Sie entwickelte den SeelenSport®. Das Bewegungskonzept richtet sich an Trauernde und bezieht Gefühle wie Traurigkeit, Wut und Angst aktiv in das Training mit ein. Die belastenden Gefühle werden in den Übungen ausgedrückt und stärkende Gefühle erzeugt.

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SEELENSPORT® Workshop | 25€ 25 €

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Der SEELENSPORT® Workshop | 25€ ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.
SEELENSPORT® Workshop | SUPPORTED TICKET 12,50€ 12,50 €

Für alle die gerade nicht mehr geben können. Dieses Ticket gilt die ONLINETEILNAHME am Event.

Verfügbar Tickets: 10
Der SEELENSPORT® Workshop | SUPPORTED TICKET 12,50€ ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.
SEELENSPORT® Workshop | SUPPORTER TICKET 41,50€ 41,50 €

Gutes Karma für dich gibts gratis oben drauf, denn mit unseren Supporter-Tickets ermöglichst du es einer anderen Person vergünstigt an unseren Events teilzunehmen und somit etwas für ihre seelische Gesundheit zu tun.

Verfügbar Tickets: 10
Der SEELENSPORT® Workshop | SUPPORTER TICKET 41,50€ ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.